Por que a potencia nos homes aos 60 anos é débil e por que métodos se pode aumentar

A potencia é un compoñente importante da vida exitosa de calquera home. De ela depende a súa autoestima. Se na mocidade non había problemas coa actividade sexual, entón aos 60 anos moitos homes teñen graves desviacións na súa vida sexual. Debido á disfunción eréctil, algúns néganse a ter relacións sexuais por completo. Isto está influenciado por un gran número de factores externos e internos.

Se as relacións sexuais están completamente excluídas, existe o risco de certas enfermidades. Para que os métodos para aumentar a potencia en homes aos 60 anos sexan o máis efectivos posible, recomendamos encarecidamente que consultes cun especialista.

Razóns para a diminución da potencia

Coa idade, a vitalidade de calquera organismo desaparece gradualmente. Isto é experimentado por homes de 60 ou máis anos. Os seus procesos metabólicos ralentízanse, os órganos internos comezan a funcionar notablemente peor. Os procesos dexenerativos tamén afectan ao sistema xenitourinario.

Nos homes de máis idade, a atracción redúcese notablemente e a potencia pode estar practicamente ausente. Na maioría dos casos, a causa deste fenómeno é un desequilibrio hormonal. A cantidade de testosterona no sangue diminúe, polo que se perturba a actividade sexual.

Ademais, as seguintes razóns poden levar á disfunción eréctil:

1. A presenza de enfermidades cardiovasculares - causan graves desviacións no traballo da circulación sanguínea, polo que o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos está debilitado. Todo isto leva a unha actividade insuficiente do pene e unha diminución da potencia.
2. Estilo de vida incorrecto: unha dieta pouco saudable, un estilo de vida insuficientemente activo, malos hábitos, procesos infecciosos ou inflamatorios frecuentes poden provocar unha diminución da actividade sexual.
3. A presenza de enfermidades do sistema xenitourinario - os estudos demostraron que na gran maioría dos casos, a causa da baixa potencia en homes maiores de 60 anos é a inflamación da glándula prostática, adenoma de próstata, cancro e uretrite.
4. Enfermidades do sistema endócrino - a potencia faise case mínima se un home desenvolve diabetes mellitus tipo 1 ou 2, disfunción da tireóide.

Os métodos de influencia máis eficaces

Antes de continuar co tratamento da disfunción eréctil, é necesario consultar co especialista en tratamento.

Isto axudará a diagnosticar a patoloxía a tempo, o que provocou desviacións no traballo do sistema xenitourinario.

Na casa, a potencia pódese normalizar polos seguintes métodos:

• O ioga é un sistema único de actividade física desenvolvido hai varios milenios. Co exercicio adecuado, pode aumentar a súa actividade sexual, así como mellorar o ton muscular. De maior importancia é a pose da bolboreta e da cobra. Coa súa axuda, é posible dirixir sangue á zona pélvica. Se non tes experiencia na realización destas tarefas, recoméndase que as fagas baixo a supervisión dun especialista.
• Fortalecemento dos músculos importantes: para a forza masculina, o chan pélvico é de maior importancia. Hai moitos complexos que afectan favorablemente o estado desta parte do corpo. Coa realización regular de exercicios especiais, devolverás forza ao teu órgano sexual. O exercicio máis sinxelo é manter a orina durante uns segundos mentres ourina. Repita o exercicio 50 veces polo menos 3 veces ao día.
• O exercicio aeróbico é un dos métodos máis eficaces para dispersar o sangue por todo o corpo. Teña en conta que tales cargas non son aceptables para todos. Despois de consultar cun especialista, aconsellaráselle sobre certos deportes que podes practicar sen danos. Os máis inofensivos son andar en bicicleta, camiñar ao aire libre ou facer exercicios leves pola mañá.
• Alimentación saudable - a exclusión de certos alimentos da dieta axudará a evitar consecuencias negativas en forma de diminución da potencia. Tamén hai unha serie de produtos que teñen un efecto positivo na forza masculina. Asegúrese de consultar co seu médico sobre o que é mellor para facer unha dieta. Se prevalece a partir de alimentos vexetais que son ricos en elementos útiles, librarase da disfunción.

Métodos médicos de loita

É máis fácil aumentar a potencia en homes maiores de 60 anos coa axuda de medicamentos. En calquera farmacia, pode atopar facilmente medicamentos que aumentan o poder masculino. Coa súa axuda, é posible aumentar a libido, así como normalizar a circulación sanguínea na pelve pequena. Teña en conta que as drogas non poden resolver os problemas que provocaron a disfunción sexual.

Se tes problemas graves no ámbito sexual, é necesario consultar cun sexólogo, urólogo e psicoterapeuta. Se hai desviacións no traballo dos órganos internos ou unha barreira psicolóxica, as pílulas de potencia non traerán o resultado desexado. Se a disfunción foi causada por unha inflamación no órgano xenital, prescríbese unha intervención cirúrxica. Só despois será posible restaurar a actividade sexual. Todas as drogas para aumentar a potencia pódense dividir en 3 grupos:

1. Preparacións baseadas na hormona testosterona;
2. Estimulantes de potencia - comprimidos a base de sildenafil;
3. Preparados a base de plantas - comprimidos a base de iohimbina.

Antes de comezar a tomar drogas para aumentar a potencia, debes someterte a un exame diagnóstico prolongado por un especialista

A terapia nalgúns medios pode levar ao desenvolvemento de complicacións. Só un médico dirá que produtos serán absolutamente seguros para o seu corpo. Na maioría dos casos, os preparados hormonais a base de testosterona axudan a establecer unha vida sexual.

Anteriormente, os medicamentos para aumentar a potencia nos homes producíanse exclusivamente en forma de comprimidos e inxeccións. Os fabricantes modernos lanzaron a produción de varios xeles e parches que teñen un efecto positivo sobre a potencia. Teña en conta que tales fondos só traen un efecto a curto prazo. Se quere desfacerse da raíz do problema, debe someterse a un exame de diagnóstico prolongado. Despois diso, o médico definitivamente prescribiralle un tratamento que devolverá a potencia á normalidade.

Exercicios de impotencia

Será posible aumentar o poder sexual masculino se te proporcionas unha actividade física regular.

Os médicos recomendan xogar ao fútbol, nadar, correr ou camiñar.

Isto axudará a dispersar o sangue por todo o corpo, así como a establecer procesos metabólicos na pelve. Ademais, ten un efecto positivo sobre a produción de testosterona. Para influír directamente na actividade sexual, recoméndase realizar exercicios de Kegel. Coa súa axuda, será posible evitar a conxestión, así como acelerar a circulación sanguínea na pelve.

Un conxunto de exercicios do doutor Kegel prevé o estudo do músculo pubococcígeo. Debes realizalos durante a micción: manteña o fluxo de orina durante 5 segundos, despois relaxa e repite o enfoque de novo. Isto axudará a previr a conxestión no futuro, mellora significativamente a potencia. Tamén pode normalizar a forza masculina apretando os músculos do perineo durante 10-20 segundos. Os primeiros resultados aparecen en poucas semanas.

Dieta terapéutica

A adhesión a unha dieta terapéutica especial axudará a establecer a forza masculina. Coa súa axuda, é posible nutrir o corpo con elementos útiles, eliminar toxinas e toxinas. Hai que ter en conta que despois de 60 anos o organismo xa non necesita consumir a mesma cantidade de hidratos de carbono e proteínas. Para manter a forza masculina, cómpre ter en conta esta característica ao elaborar unha dieta. É moi importante consumir regularmente os seguintes alimentos:

• Froitas e verduras frescas: nutre o corpo con vitaminas e minerais útiles;
• froitas frescas;
• Noces - conteñen unha gran cantidade de ácidos graxos que son responsables dos procesos metabólicos;
• Grans e feixóns: normalizan os procesos metabólicos, eliminan as toxinas do corpo;
• Productos lácteos;
• sopas odiosas;
• Carnes magras.

Métodos populares de tratamento

Será posible aumentar a potencia coa axuda de métodos populares de tratamento. Hai moitas receitas que teñen un efecto beneficioso sobre a saúde dos homes. Teña en conta que axudarán a resolver temporalmente o problema.

En presenza de enfermidades dos órganos internos, o resultado do uso será mínimo.

As receitas máis eficaces son:

• Unha mestura de noces e mel: tome estes ingredientes en proporcións iguais, moa as noces completamente e mestúrelas mel natural. Podes engadir unhas pingas de zume de limón para mellorar o sabor. Tome unha culler de té cada mañá co estómago baleiro.
• Tintura de cilantro e perexil. Mestura estes ingredientes en proporcións iguais, despois tome os compoñentes na proporción de 1 cucharadita por litro de auga. Tome unha infusión dunha culler de té 3 veces ao día coas comidas durante 2 meses.
• Decocción de ortiga: tome 100 gramos de follas de urtiga, enche-as cun litro de auga e deixe infundir durante a noite. Despois diso, coloque o produto a lume pequeno e cociña durante unha hora. Pasado este tempo, retira o caldo do fogón e deixa arrefriar. Tome un vaso de medicamento antes de durmir durante un mes.
• Ginseng con mel. Tome 100 gramos de raíz de ginseng e tritúraos ben, despois mestura coa mesma cantidade de mel natural. Cada mañá, comeza por beber un vaso de auga no que debes diluír 1 cucharadita deste medicamento.
• Viño branco. Esta bebida alcohólica en doses moderadas ten un efecto beneficioso sobre o corpo. Acelera o sangue, evita a conxestión. Tome 50 ml á hora de durmir durante un mes.

Prevención do deterioro da potencia

Se todo está en orde coa potencia, pero non queres permitir o desenvolvemento de problemas no futuro, debes seguir algunhas medidas preventivas. Isto axudará a previr procesos dexenerativos. Os máis eficaces son os seguintes consellos:

1. Rexeitar a promiscuidade, o que axudará a reducir o risco de contraer infeccións sexuais;
2. Fai exercicio regularmente para axudar a mellorar a circulación.
3. Obtén unha vida sexual regular;
4. Someterse regularmente a exames de diagnóstico no médico tratante;
5. Escoita o teu corpo: procura non esforzarte;
6. Vístete para o tempo: non arrefriar ou quentar en exceso;
7. Coma ben - excluír da dieta os alimentos graxos, fritos, afumados e en conserva;
8. Abandona os malos hábitos: fumar, beber alcohol;
9. Intente camiñar ao aire libre o máximo posible;
10. Observa o teu peso: cada quilo de peso afecta negativamente a potencia.